Ervaren spierspanning zelftest Vragenlijst Deze vragenlijst is bedoeld om ervaren spierspanning te meten. Geef aan in welke mate je het eens of oneens bent met de volgende uitspraken. Ik heb vaak pijn in mijn schouders en in de achterkant van mijn nek. Helemaal oneens Oneens Eens Helemaal eens Dit veld is vereist. Ik merk dat ik vaak mijn kaken aanspan zonder echt een reden. Helemaal oneens Oneens Eens Helemaal eens Dit veld is vereist. Mijn lichaam voelt vaak stijf en gespannen. Helemaal oneens Oneens Eens Helemaal eens Dit veld is vereist. Ik heb vaak knakkende gewrichten, waarbij een duidelijke klik of knak is te horen (bijv. in vingers, nek of voet). Helemaal oneens Oneens Eens Helemaal eens Dit veld is vereist. Wanneer ik probeer te gaan slapen merk ik vaak dat mijn spieren erg gespannen zijn. Helemaal oneens Oneens Eens Helemaal eens Dit veld is vereist. Ik heb moeite om te ontspannen, zelfs wanneer ik comfortabel lig of zit. Helemaal oneens Oneens Eens Helemaal eens Dit veld is vereist. Ik voel vaak een drukkende pijn aan beide kanten van mijn hoofd, alsof er een knellende band om mijn hoofd zit. Helemaal oneens Oneens Eens Helemaal eens Dit veld is vereist. Verder Uitkomst Score: Betekenis: Verhoogde spierspanning kan wijzen op verschillende psychische stoornissen. Het is één van de diagnostische criteria voor de Generaliseerde Angst Stoornis (GAS) en de Post-Traumatische Stress Stoornis (PTSS). Score Betekenis 0 - 5 Beneden gemiddelde score voor mannen (voor vrouwen 0-6) 6 - 15 Gemiddelde score voor mannen (voor vrouwen 7-17) 16 - 28 Bovengemiddelde score voor mannen (voor vrouwen 18-28) Resultaten zelftest mailen De uitslag wordt niet opgeslagen. Als je wilt kun je hem naar jezelf mailen om hem te bewaren. E-mailadres(Vereist) Dit veld is verborgen bij het bekijken van het formulierScore(Vereist)Dit veld is verborgen bij het bekijken van het formulierBetekenis(Vereist)Dit veld is verborgen bij het bekijken van het formulierToelichting(Vereist) Bronnen af Klinteberg, B., Schalling, D., & Magnusson, D. (1986). Self-report assessment of personality traits. Data from the KSP inventory on a representative sample of normal male and female subjects within a developmental project, 64. Stockholm University: Department of Psychology.