Nu bezig:
Verken je autisme (vrouwen) tot – Online gespreksgroep
Bekijk activiteit

Ontspanning

Veel volwassenen met autisme hebben moeite met ontspannen. Activiteiten die voor anderen ontspannend zijn, zoals afspreken met een groep vrienden, of naar een museum gaan, zijn dat voor hen soms juist niet. Bijvoorbeeld omdat er teveel prikkels zijn, of omdat er veel onduidelijkheid en onzekerheid is. Het is voor volwassenen met autisme dan ook een zoektocht om activiteiten te vinden die ontspannend voor hen zijn.
  • Esther

    Wandelen, een noodzaak

    Esther realiseert zich hoe belangrijk wandelen voor haar is. Een noodzakelijke hobby.
    Lees verder
  • Linda

    Hoofd vol muziek

    Linda’s hoofd zit vaak vol gedachten. Ze komt het meest tot rust tijdens haar grootste hobby bastuba spelen. Dat maakt haar gedachten stil en tegelijk vol muziek.
    Lees verder
  • Gastblogger

    Alles is anders, omdat het huis hetzelfde blijft

    Na een dramaweek op een camping besloot Albert-Geert met zijn gezin dat het is tijd voor een eigen camper. Ze gingen op zoek en vonden wat ze zochten. Meer dan dat: eindelijk hadden ze weer vakantie.
    Lees verder
  • Daan

    Associatieve vrijheid

    Daan associeert van onrust naar vrijheid in het hoofd.
    Lees verder
  • Sabine

    Dansen tot de zon opkomt

    Alleen uitgaan? Sabine had niet gedacht dat ze dat ooit zou doen. Maar ze ontdekt dat het haar een geluksgevoel geeft dat met niets is te vergelijken.
    Lees verder
  • Sabine

    Zelfcompassie voor beginners

    Sabine gaat graag alleen op pad. Vreemd? Sabine heeft geleerd daar met meer compassie naar te kijken.
    Lees verder
  • Nathalie

    Spreken zonder woorden

    Als kind ontdekte Nathalie dat muziek maken een veilige manier is om zich te uiten en met haar omgeving te verbinden. Hoe werkt dat door in haar volwassen leven?
    Lees verder
  • Eileen

    Zintuiglijk genieten

    Eileen raakt vaak vol van ongewenste, lelijke prikkels. Fijne, voedende prikkels helpen haar dan. Eileen kan daar erg van genieten.
    Lees verder
  • Linda

    Vakantie zonder studieboeken

    Linda gaat na het mislopen van haar studie kinesiologie op motorvakantie met haar vriend. De voorbereiding en de reis zelf leveren waardevolle inzichten op.
    Lees verder
  • Jim

    Een dag zonder richtlijnen

    Jim heeft een aanzet geschreven voor zijn autibiografie. Hij beschreef hierin ‘een dag zonder richtlijnen’. Wat bedoelt hij hiermee en hoe ervaart hij dat gevoel?
    Lees verder
  • Frederik

    Ik heb wel een aanknop maar geen uitknop

    Eenmaal op gang komt Frederik moeilijk weer tot stilstand. Dat maakt het lastig om voldoende ontspanning te vinden.
    Lees verder
  • Jim

    Liever zelfbedacht dan goed gejat

    Tijdens Aut Minds zette de presentatie over “auti-makers” Jim aan het denken. De drang om zelf te maken wat de meesten uitbesteden is erg herkenbaar.
    Lees verder