Overprikkeling: weinig tot geen last van!

Geschreven door Coen

4 april 2020
(laatst bijgewerkt op 14 augustus 2025)

0

Prikkels

Weinig last van overprikkeling

En daar is hij dan, mijn allereerste blog.

Op dit moment ben ik nog 33, maar als jullie dit lezen ben ik 34.  Ik ben gevraagd om een blog te schrijven over overprikkeling. De meeste mensen met autisme hebben last van overprikkeling, bijvoorbeeld door licht, geluid of een grote groep mensen en zo kan ik nog wel even doorgaan.

De eerlijkheid gebiedt mij te zeggen dat ik weinig tot geen last heb van overprikkeling. Ik krijg zeker prikkels binnen, maar kan ze op een redelijk goede manier verwerken.

Medicatie

Ik denk dat dit komt door de medicatie die ik gebruik. Ik gebruik Methylfenidaat met verlengde afgifte. Vooral de verlengde afgifte zorgt ervoor dat mijn hoofd opgeruimd is en dat ik mij goed kan concentreren.

Niet te druk

Als ik thuis kom van mijn werk heb ik soms weinig tijd. Even snel eten en dan door naar de voetbalvereniging voor een vergadering. Naast wedstrijdsecretaris ben ik leider van een jeugdteam. Ik heb niet elke week een overleg, dat scheelt.

Op het werk weet ik wat ik moet doen en daardoor heb ik een goed overzicht.  Bij het voetbal regel ik veel dingen. Mijn belangrijkste taken als jeugdleider zijn: bij thuiswedstrijden regelen van Scheidsrechters en assistent-scheidsrechters. Bij uitwedstrijden regel ik een assistant-scheidsrechter en wie er moeten rijden. Daarnaast moeten de spelers en ouders op de hoogte zijn de wedstrijd, hoe laat aanwezig etc. Die communicatie verzorg ik. Mijn belangrijkste taak als jeugdsecretaris is het  samenstellen van de agenda en het notuleren tijdens vergaderingen. Hierdoor heb ik de controle in handen en dat is erg prettig.

Van mensen krijg ik regelmatig de vraag of ik het niet te druk heb. “Nee, dat heb ik niet”, is mijn antwoord dan. Er wordt vaak verwacht dat mensen met autisme niet een druk leven kunnen hebben. De mensen die mij kennen weten dat ik van stil zitten helemaal gek wordt en graag dingen te doen heb. Niks doen is echt niks voor mij.

Ongemerkt te druk

Heel soms heb ik last van overprikkeling. Meestal is dat na een drukke periode. Als ik overprikkeld ben, merk ik dat ik op zondag tot tien uur of later slaap. Dan moet ik echt even bijkomen van de drukke periode.

Sinds kort ben ik erachter gekomen dat ik het niet merk als ik het te druk heb. Mijn lichaam of hersenen zullen dit vast wel aangeven, maar ik vang het signaal niet op.

Ik probeer nu wat minder afspraken in een week te maken en meer tijd voor mezelf te nemen. Ik vind dat best lastig, want ik heb graag iets om handen, maar het is wel beter voor me.

Dit was mijn eerste blog, met als onderwerp overprikkeling.

Bedankt voor het lezen en tot blogs 🙂